بودكاست

 يلا نحقق احلامنا

 

كتير مننا عايز يتغير بس مش عارف يبدا منين ولا ازاي

في  بودكاست يلا نحقق احلامنا

 هنتعلم مع بعض ازاي نرسم طريقنا، ازاي نتعامل مع الظروف، ازاي ندير علاقتنا و اهمهم علاقتنا بنفسنا، لان التغير بيبدا من جوه لبره 

 🎧 متاح على

 🎧 متاح على

 🎧 متاح على

 #29 الحلقة
Vision Boards (لوحة الأحلام)

في الحلقة دي نيفين و ساره اتكلموا عن ال vision boards

Check Episode
#28 -  التوقعات الغير واقعية في العلاقات

في الحلقة ساره شبانه و  نيفين الجندي بيتكلموا عن التوقعات الغير واقعية في العلاقات

Check Episode
#27 -  الهوية الشخصية

في الحلقة دي نيفين و ساره اتكلموا عن اكتشاف الهوية الشخصية

Check Episode
#26 -  ادارة المشاعر

في الحلقة دي نيفين و ساره اتكلموا عن اهمية فهم المشاعر و ادارتها 

Check Episode
#25 -  الروتين المسائي

في الحلقة دي نيفين و ساره اتكلموا عن اهمية الروتين المسائي

Check Episode
#24 -  بداية العادات الجديدة

في الحلقة دي نيفين و ساره اتكلموا عن كيفية خلق عادات جديدة

 

Check Episode
#23 -  سحر اكتشاف المعتقدات و تفكيكها

في الحلقة دي نيفين و ساره اتكلموا عن اهمية اكتشاف المعتقدات و تفكيك غير المفيد منها

 

Check Episode
#22 -  تحديد الخيارات اثناء رحلة التغيير

في الحلقة دي نيفين و ساره اتكلموا عن اهمية الاختيارات في رحلتنا

 

Check Episode
#21 -  الروتين الصباحي

في الحلقة دي نيفين و ساره بيتكلموا عن اهمية الروتين الصباحي

Check Episode
#20 -  التردد و الخوف بسبب عدم الكمال

في الحلقة دي نيفين و ساره بيتكلموا عن خوفنا من عدم الكمال 

Check Episode
#19 -  القيم الشخصية

في الحلقة دي نيفين و ساره اتكلموا عن اهمية معرفة قيمنا الشخصية

 

Check Episode
#18 -  رسم الحدود في العلاقات

في الحلقة دي نيفين و ساره اتكلموا عن ضرورة توضيح الحدود في اي علاقة 

 

Check Episode
#17 -  المحيط المادي و تأثيره علينا

في الحلقة دي نيفين و ساره بيتكلموا عن ازاي المحيط المادي بيأثر فينا و بنأثر فيه 

 
Check Episode
#16 -  علاقتنا بالمال

في الحلقة دي نيفين و ساره بيتكلموا عن علاقتنا بالفلوس 

 
Check Episode
#15 -  Journaling فوائد ال     
في الحلقة دي نيفين و ساره بيتكلموا عن فوائد ال Journaling
Check Episode
#14 -  السعي لرضا الناس على حساب سعادتنا    
في الحلقة دي نيفين و ساره بيتكلموا عن سعينا لرضا الناس حتى لو على حسابنا
Check Episode
#13 -  التفكيير الإيجابي و الامتنان   
في الحلقة دي نيفين و ساره بيتكلموا عن أهمية التفكيير الايجابي و الامتنان
Check Episode
#12 -  الفطرة 
في الحلقة دي نيفين و ساره بيتكلموا عن فطرتنا
Check Episode
#11 -  العلاقات السامة   
في الحلقة دي نيفين و ساره بيتكلموا عن ازاي نفهم و نتعامل مع العلاقات السامة
Check Episode
#10 -  الخوف من أحكام الناس  
في الحلقة دي نيفين و ساره بيتكلموا عن الخوف من كلام الناس و أحكامهم
Check Episode
#9 -   الحل مع المعاناه من القلق و التوتر 
في الحلقة دي نيفين و ساره بيتكلموا عن الحلول الممكنه مع المعاناه مع القلق و التوتر.  
Check Episode
#8 -  أهمية فهم و ممارسة التعاطف حتى وقت الاذى
في الحلقة دي نيفين و ساره بيتكلموا عن أهمية فهم و ممارسة التعاطف حتى وقت الاذى
Check Episode

#7 - التأمل و البصيرة 

في الحلقة دي نيفين و ساره بيتكلموا عن التأمل و البصيرة 
Check Episode

#6 -  حب النفس/ حب الذات

 
في الحلقة دي نيفين و ساره بيتكلموا عن مفهوم حب النفس/ حب الذات
Check Episode

#5 - دور الضحية

 
في الحلقة دي نيفين و ساره بيتكلموا عن دور الضحية
Check Episode

#4 - العقبات بيننا و بين احلامنا

في الحلقة دي نيفين و ساره بيتكلموا عن ازاي منخليش حاجه تقف بينا و بين أحلامنا 
Check Episode

#3 - اصوات العقل

 
عمرك لاحظت حوارك الداخلي؟ بتقول ايه لنفسك ، ازاي ممكن ان الصوت ده يصنعك أو يكسرك؟

 

Check Episode

#2- قصة تعارفنا و سحر الصدف

 

في الحلقة دي ساره و نيفين بيحكوا قصة تعارفهم و سحر تزامن الصدف لما بننوي نيه جديدة

Check Episode

#1 - رحلة التغيير

 
في الحلقة دي ، نيفين بتشارك لمحات من رحلتها الخاصة مع التغيير. 
Check Episode

 

Never miss an episode!

 

Sign up now and get notified when a new episode is out

 

Your email is safe with us. Unsubscribe at any time.