#9 الحلقة

 

الحل مع المعاناه

من التوتر و القلق

 

 🎧 متاح على
 🎧 متاح على
 🎧 متاح على
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الحل مع المعاناه من القلق و التوتر   
 
: اهم محاور الحلقة
  -اسباب حالات القلق و التوتر.
- ازاي ممكن نهدي نفسنا في اوقات القلق .
- الطريق للوضوح و التعامل النفسي السليم مع التوتر و الارتباك.

 

: و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام

 انستجرام نيفين 📲

انستجرام ساره 📲